我是健身小白,瑜珈零基础,常见的体态问题我齐活儿

华丽 2021-11-27 19:32:02

因为离单位近，中午时间可以上课，方便坚持，所以体验了一次就报了私教。我是健身小白，瑜珈零基础，常见的体态问题我齐活儿。跟着王洋老师循序渐进先改善肩颈，慢慢练习臀腿，后来又搭配了普拉提一起上。一周两次，瑜伽和普拉提2:1，效果看的见，积极性更高了。更多评价...